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Details zum Kurs AO4563 (Tai Chi und Qigong)


Kursnummer
AO4563

Titel
Tai Chi und Qigong

Info
Tai Chi Chuan ist eine Meditationsform und Gymnastik in fließenden Bewegungen. Qigong, die Arbeit mit der inneren Kraft des Chi, ist eine Methode zur Gesunderhaltung. Nach alter chinesischer Weisheit und Erfahrung kreist diese Kraft im menschlichen Körper und erhält ihn am Leben. Im Kurs werden Übungen aus dem Tai Chi und Qigong zur Stärkung des Herzkreislauf-Systems sowie zur Besserung bei Beschwerden im Rücken, bei Gelenkverschleiß oder anderen altersspezifischen Leiden erlernt. Durch regelmäßige Übung kann das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert sowie die Koordination, Ausdauer, Anmut und Konzentrationsfähigkeit erhöht werden. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Zeitraum
Di. 22.08.2017 - Di. 12.12.2017 

Dauer
14 Termine 

Uhrzeit
19:30 - 20:30 

Stunden
18,67 

Kosten
92,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
12 

Material
Bitte mitbringen: Besenstiel/kurzen Stock aus dem Baumarkt (Länge ca. vom Boden bis zum Bauchnabel), Sportkleidung, leichte Turnschuhe 

Dozent(en)
Kursort(e)

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