Gesundheitsberatung und -prävention

Logo
A A+ A+
Home
Logo der Kategorie

Kursprogramm

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

Details zum Kurs AQ4568 (Den Augen Gutes tun!)


Kursnummer
AQ4568

Titel
Den Augen Gutes tun!

Info
Ihre Augen werden überanstrengt durch Arbeiten am Bildschirm, langes Lesen und viel Autofahren? Als Folge stellen sich Verspannungen im Schulter-Nackenbereich oder Kopfschmerzen ein? Schon kleine Übungen können den Sehstress ausgleichen. Die leicht zu erlernenden Entspannungsübungen stärken die Augenmuskeln, fördern das Zusammenspiel beider Augen und die Beweglichkeit und Anpassungsfähigkeit der Linsen. Die Augenmuskulatur wird geschmeidiger und kräftiger sowie der Schultergürtel und Nacken befreiter. Es sind langsam fließende Bewegungen in entspannter Körperhaltung im Stehen oder Sitzen. Sie können die Atmung, die Funktion der inneren Organe, die Durchblutung und die körpereigene Energie stärken und harmonisieren. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Termin
Sa. 08.12.2018 

Dauer
1 Termin 

Uhrzeit
10:00 - 12:15 

Stunden

Kosten
12,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
15 

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, ISO-Matte und ein kleines Kissen 

Dozent(en)
Kursort(e)

Bestellen Sofort zur Anmeldung
Aufzählungszeichen Kurstage 


Zurück zur Übersicht