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Details zum Kurs AQ4516 (Yoga für Rücken und ISG - Spezielle Hilfe bei Rückenschmerzen)


Kursnummer
AQ4516

Titel
Yoga für Rücken und ISG - Spezielle Hilfe bei Rückenschmerzen

Info
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Problemen im Kreuzbein-Darmbein-Gelenk (ISG, Iliosakralgelenk) und im unteren Rücken. Zu Beginn behandeln wir die einzelnen Problemzonen in der Theorie, es werden die Zusammenhänge erläutert. Im zweiten Schritt werden Übungen erlernt, die für Zuhause gedacht sind, um weiteren Problemen vorzubeugen und bei akuten Schmerzen zu helfen. Zudem soll eine Sensibilisierung für die Belastungen, die im Alltag auftreten, stattfinden. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Termin
Sa. 17.11.2018 

Dauer
1 Termin 

Uhrzeit
09:00 - 14:00 

Stunden

Kosten
25,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
12 

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte und Wolldecke 

Dozent(en)
Kursort(e)

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