Pilates und Bodystyling

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Details zum Kurs AO4322 (Pilates Basic - Einsteigerkurs)


Kursnummer
AO4322

Titel
Pilates Basic - Einsteigerkurs

Info
Vermittelt und eingeübt werden die Pilates-Grundprinzipien. Gezielt aufgebaut werden können die Tiefenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur. Die Symbiose von Atmung, Bewegung und Kraft. Flexibilität, Stabilität und das Koordinationsvermögen können nachhaltig verbessert werden. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Zeitraum
Fr. 25.08.2017 - Fr. 15.12.2017 

Dauer
14 Termine 

Uhrzeit
18:30 - 19:30 

Stunden
18,67 

Kosten
88,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
16 

Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung 

Dozent(en)
Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 


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