Pilates und Bodystyling

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Details zum Kurs AO4328 (Rückenfitness am Morgen)


Kursnummer
AO4328

Titel
Rückenfitness am Morgen

Info
Dieser Kurs baut auf gelenkschonende Art und Weise die Muskulatur auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. Alle Muskelketten, die an einer aufrechten, gesunden Körperhaltung beteiligt sind, werden trainiert. In diese funktionelle Gymnastik fließen auch Elemente aus dem Pilates- und Faszientraining ein. Verschiedene gymnastiktypische Übungsgeräte kommen zum Einsatz. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Für Männer und Frauen aller Altersgruppen, die gerne schon früh am Morgen trainieren möchten.


Zeitraum
Mi. 23.08.2017 - Mi. 06.12.2017 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
08:30 - 09:30 

Stunden
16 

Kosten
78,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
10 
Maximale Teilnehmerzahl
15 

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch, rutschfeste Socken

 

Dozent(en)
Kursort(e)

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