Pilates und Bodystyling

Logo
A A+ A+
Home
Logo der Kategorie

Kursprogramm

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

Details zum Kurs AP4320 (Fit und entspannt mit Pilates am Abend)


Kursnummer
AP4320

Titel
Fit und entspannt mit Pilates am Abend

Info
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und können schnell Erfolge zeigen. Sie erwerben Kenntnisse und Fähigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Voraussetzung: Pilates-Grundkenntnisse


Zeitraum
Do. 25.01.2018 - Do. 21.06.2018 

Dauer
16 Termine 

Uhrzeit
18:30 - 19:30 

Stunden
21,33 

Kosten
104,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
16 

Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, rutschfeste Socken und ein flaches Kissen oder zweites Handtuch 

Dozent(en)
Kursort(e)

Bestellen Sofort zur Anmeldung
Aufzählungszeichen Kurstage 


Zurück zur Übersicht