Pilates und Bodystyling

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Details zum Kurs AQ4322 (Pilates Basic)


Kursnummer
AQ4322

Titel
Pilates Basic

Info
Vermittelt wird das Erfahren und Erlernen der Pilates- Grundprinzipien als gezieltes Training zum Aufbau der Tiefenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur sowie der Beckenbodenmuskulatur. Die Symbiose von Atmung, Bewegung und Kraft, von Flexibilität, Stabilität und Koordinationsvermögen werden nachhaltig verbessert. Sie erwerben Kenntnisse und Fähigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Zeitraum
Mo. 13.08.2018 - Mo. 12.11.2018 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
18:35 - 19:35 

Stunden
16 

Kosten
75,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
12 

Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung 

Dozent(en)
Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 


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