Pilates und Bodystyling

Logo
A A+ A+
Home
Logo der Kategorie

Kursprogramm

Bestellen
Sofort zur Anmeldung

Details zum Kurs AS4328 (Rückenfitness am Morgen)


Kursnummer
AS4328

Titel
Rückenfitness am Morgen

Info
Dieser Kurs baut auf gelenkschonende Art und Weise die Muskulatur auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. Erlernt wird, wie alle Muskelketten, die an einer aufrechten, gesunden Körperhaltung beteiligt sind, gestärkt werden können. In diese funktionelle Gymnastik fließen auch Elemente aus dem Pilates- und Faszientraining ein. Im Kurs wechseln Dynamik, Statik, Balance und Kräftigung ab. Schwerpunkt ist, wie die Wirbelsäule durch Aufbau der Rumpfmuskulatur stark, flexibel und dadurch schmerzfrei gehalten werden kann. Diese Rückengymnastik ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Zeitraum
Mi. 04.09.2019 - Mi. 11.12.2019 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
08:30 - 09:30 

Stunden
16 

Kosten
79,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
10 
Maximale Teilnehmerzahl
15 

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch, rutschfeste Socken

 

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar
Kursort(e)

Bestellen Sofort zur Anmeldung
Aufzählungszeichen Kurstage 


Zurück zur Übersicht