Tai Chi und Qigong

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Details zum Kurs AP4568 (Qigong - Rücken stärken - Schultern und Nacken entspannen)


Kursnummer
AP4568

Titel
Qigong - Rücken stärken - Schultern und Nacken entspannen

Info
Bewegungsmangel, überwiegend sitzende Tätigkeiten sowie äußere und innere Anspannung, können zu vielfältigen Krankheitssymptomen führen. Typische Beschwerden sind Rücken- und Kopfschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Augenbeschwerden, Schlafstörungen und Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden sowie Atemwegserkrankungen. Der Mittelpunkt des im Westen noch unbekannten Trainingssystems ist ein spezieller Übungsstab aus Holz. Sie erlernen Übungen, die das Gleichgewicht, die Körperhaltung und die Atmung verbessern und den Blutdruck regeln können. Die Beweglichkeit kann erhöht, Körper, Geist und Atmung können beruhigt werden. Der Übungsstab wird gestellt. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Termin
Sa. 10.03.2018 

Dauer
1 Termin 

Uhrzeit
14:00 - 17:00 

Stunden

Kosten
14,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
15 

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, ISO-Matte und ein kleines Kissen 

Dozent(en)
Kursort(e)

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