Tai Chi und Qigong

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Details zum Kurs AS4561 (Tai Chi und Qigong)


Kursnummer
AS4561

Titel
Tai Chi und Qigong

Info
Tai Chi Chuan ist eine Meditationsform und Gymnastik in fließenden Bewegungen. Qigong, die Arbeit mit der inneren Kraft des Chi, ist eine Methode zur Gesunderhaltung. Im Kurs werden Übungen aus dem Tai Chi und Qigong zur Stärkung des Herzkreislauf-Systems sowie zur Besserung bei Beschwerden im Rücken, bei Gelenkverschleiß oder anderen altersspezifischen Leiden erlernt. Durch regelmäßige Übung kann das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert sowie die Koordination, Ausdauer, Anmut und Konzentrationsfähigkeit erhöht werden. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Zeitraum
Di. 20.08.2019 - Di. 19.11.2019 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
18:15 - 19:15 

Stunden
16 

Kosten
80,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
12 

Material
Bitte mitbringen: Besenstiel/kurzen Stock aus dem Baumarkt (Länge ca. vom Boden bis zum Bauchnabel), Sportkleidung, leichte Turnschuhe 

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar
Kursort(e)

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