Gymnastik und Rückenschule

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Details zum Kurs AO4734 (3D-Gelenkschule/Rückenfit - Bleib fit, mach mit!)


Kursnummer
AO4734

Titel
3D-Gelenkschule/Rückenfit - Bleib fit, mach mit!

Info
Raus aus der Fehlhaltung und den damit verbundenen Verspannungen und Schmerzen. Ist der Körper im Lot, können die Muskeln entspannen und ihre ausgleichende Funktion übernehmen. Wer oder was macht die Fehlhaltung? Nicht das Skelett, sondern das Nervensystem und die damit verbundene Muskulatur. Vermittelt wird eine Umprogrammierung an den Nervenenden. Der Kurs ist auch noch im fortgeschrittenen Alter geeignet. Sie werden in der Gruppe individuell betreut, abgerundet mit Musik und der effektiven Pilates-Atmung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Zeitraum
Di. 22.08.2017 - Di. 28.11.2017 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
19:30 - 20:45 

Stunden
20 

Kosten
74,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
12 
Maximale Teilnehmerzahl
22 

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Isomatte, rutschfeste Socken/Gymnastikschläppchen, Handtuch und Getränk (Wasser). 

Dozent(en)
Kursort(e)

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