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Details zum Kurs AS4606 (Therapeutische Beckenboden- und Rückenschule für Sie)


Kursnummer
AS4606

Titel
Therapeutische Beckenboden- und Rückenschule für Sie

Info
Das Konzept dieses Kurses ist, über Eigenwahrnehmung und Körperarbeit die Reaktion des Beckenbodens wieder herzustellen (Reha) oder zu erhalten (Prävention). Alter und Unsportlichkeit hindern nicht an der Teilnahme. Beim Training des Beckenbodens erlernen Sie, das Gleichgewicht zwischen Druck und Widerstand durch zwei Wirkprinzipien wieder herzustellen: 1. Beckenboden und Bauchraum entlasten; 2. Belastbarkeit von Beckenboden und Schließmuskeln stärken. Beckenbodenschule ist gleichzeitig Rückenschule! Ziel des Kurses ist die Wiedergewinnung der reaktiven Rückfederkraft des Beckenbodens, um die Fähigkeit wieder zu erlangen, Husten, Niesen oder Lastenaufheben kontinent zu überstehen.
Detaillierte Informationen erhalten Sie direkt bei der vhs-Kursleiterin unter Tel.: (06707) 494.


Zeitraum
Mi. 28.08.2019 - Mi. 27.11.2019 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
11:00 - 12:00 

Stunden
16 

Kosten
74,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl
12 

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken/Gymnastikschläppchen 

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar
Kursort(e)

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