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Details zum Kurs AS4730 (Wirbelsäulengymnastik für Frauen)


Kursnummer
AS4730

Titel
Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Info
Ein gesunder Rücken ist längst nicht selbstverständlich. Der Kurs umfasst Übungen, die die Muskulatur von Bauch, Rücken, Schultern und Extremitäten aufbauen und stärken können. Für die Funktionalität des Muskelkorsetts sind leichte Dehnungsübungen notwendig. Viele der Übungen sind nach Schweregraden gestaffelt, damit entsprechend dem individuellen Leistungsvermögen geübt werden kann. Abgerundet wird die Stunde durch Dehnungs- oder Atemübungen. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Die Teilnahme ist mit und ohne Vorkenntnisse möglich.


Zeitraum
Di. 20.08.2019 - Di. 26.11.2019 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
16:30 - 17:15 

Stunden
12 

Kosten
48,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
10 
Maximale Teilnehmerzahl
16 

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken/Gymnastikschläppchen und Handtuch 

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar
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