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Pilates und Bodystyling
Details zum Kurs AV44000 (Pilates Moves)
Kursnummer
AV44000
Titel
Pilates Moves
Info
Vermittelt wird das Erfahren und Erlernen der Pilates-Grundprinzipien als gezieltes Training zum Aufbau der Tiefenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur sowie der Beckenbodenmuskulatur. Die Symbiose von Atmung, Bewegung und Kraft, von Flexibilität, Stabilität und Koordinationsvermögen werden nachhaltig verbessert. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
Zeitraum
Mo. 15.03.2021 - Mo. 12.07.2021
Dauer
14 Termine
Uhrzeit
18:30 - 19:30
Stunden
18,67
Kosten
120,00 EUR
Minimale Teilnehmerzahl
7
Maximale Teilnehmerzahl
7
Material
Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung
Kurstage
