Gymnastik und Rückenschule

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Details zum Kurs AV45052 (Fit und entspannt mit Yoga)


Kursnummer
AV45052

Titel
Fit und entspannt mit Yoga

Info
Eine Yogastunde ist wie ein Miniurlaub im Alltag. Sie lernen Übungen zur Entspannung der gesamten Muskulatur und des vegetativen Nervensystems. Wir zeigen Ihnen, wie entspannend sich Yoga auf Körper, Geist und Seele auswirken kann. Vermittelt werden Übungen zum Erreichen von innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und körperlichen Entspannung. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.


Zeitraum
Mo. 18.01.2021 - Mo. 10.05.2021 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
18:30 - 20:00 

Stunden
24 

Kosten
90,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte und festes Sitzkissen 

Dozent(en)
Kursort(e)

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