Gymnastik und Rückenschule

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Details zum Kurs AV48000 (Fitnessgymnastik für Frühaufsteher)


Kursnummer
AV48000

Titel
Fitnessgymnastik für Frühaufsteher

Info
Die Fitnessgymnastik richtet sich an alle, die etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Durch das Erlernen von Kräftigungs-, Dehn-, Koordinations- und Konditionsübungen wird der Körper stabilisiert und ein neues Bewusstsein für den Körper entwickelt. Alltagsaufgaben können dadurch leichter bewältigt werden. Zum Ende der Stunde werden Dehn- und Entspannungsübungen angeboten. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Zeitraum
Di. 19.01.2021 - Di. 27.04.2021 

Dauer
12 Termine 

Uhrzeit
08:00 - 09:00 

Stunden
16 

Kosten
53,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und großes Handtuch, eigene Matte, warme Jacke (wegen Stoßlüftung) 

Dozent(en)
Kursort(e)

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