Gymnastik und Rückenschule

Jedes Gelenk sowie jeder Wirbel und die Bandscheiben haben eine dreidimensionale Ausrichtung. Fehlt eine Achse, entstehen auf Dauer Fehlbelastungen und/oder Schmerzen. In der 3D-Gelenkschule ist das Ziel, dies wieder in Balance zu bringen. Das Erlernen soll in den Alltag integriert werden. Atem- und Entspannungsübungen runden das Kursprogramm ab. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Di. 19.01.2021 - Di. 18.05.2021 

15 Termine 

19:30 - 20:45 

25 

131,00 €EUR  

8 

8 

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Isomatte, rutschfeste Socken/Gymnastikschläppchen, Handtuch und Getränk (Wasser).