Gymnastik und Rückenschule

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Details zum Kurs AV48030 (3D-Gelenkschule/Rückenfit)


Kursnummer
AV48030

Titel
3D-Gelenkschule/Rückenfit

Info
Jedes Gelenk sowie jeder Wirbel und die Bandscheiben haben eine dreidimensionale Ausrichtung. Fehlt eine Achse, entstehen auf Dauer Fehlbelastungen und/oder Schmerzen. In der 3D-Gelenkschule ist das Ziel, dies wieder in Balance zu bringen. Das Erlernen soll in den Alltag integriert werden. Atem- und Entspannungsübungen runden das Kursprogramm ab. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Keine Vorkenntnisse erforderlich.


Zeitraum
Di. 19.01.2021 - Di. 18.05.2021 

Dauer
15 Termine 

Uhrzeit
19:30 - 20:45 

Stunden
25 

Kosten
131,00 €EUR  

Minimale Teilnehmerzahl
Maximale Teilnehmerzahl

Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Isomatte, rutschfeste Socken/Gymnastikschläppchen, Handtuch und Getränk (Wasser). 

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar
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