Zeitraum: 21.01.2025 – 20.05.2025
Status: noch Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Dienstags, 10:00 – 10:45 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 16 Termine |
| Ort | WBZ, 008 Gymnastikhalle |
| Kosten | 118,00 € |
| Teilnehmer | 5 – 14 |
| Kursnummer | 251V-44022 |
| Dozent*in | Renate Hanisch |
Das Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens verbunden mit der Verbesserung der Stützmuskulatur sind ideal zum Aufbau der stabilen Mitte, z.B. nach der Rückbildungsgymnastik. Die Beweglichkeit und der Gelenkapparat profitieren ebenfalls. Für Anfängerinnen geeignet.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung.
Gerne helfen wir Ihnen weiter. Kontaktieren Sie uns per E-Mail an: