Achtsamkeitstag in der Natur

Kursbeschreibung

Achtsamkeit ist in der Natur besonders leicht zu erlernen. Natur ist hier nicht Kulisse, sondern Teil achtsamer Begegnung. Naturerfahrungen lassen uns leichter, oft auch tiefer in die Haltung der Achtsamkeit gelangen:
absichtslos in der Gegenwart, in wachem Kontakt mit uns selbst und unserer Umgebung, einfach nur da sein. Es entsteht ein Raum, der frei ist von den Herausforderungen des Alltags und der aktuellen Situation.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Techniken erlernen möchten um innere Ruhe zu finden und gerne
draußen sind. Es werden alltagstaugliche Übungen der naturbezogenen Achtsamkeitspraxis vermittelt.
Treffpunkt: Rheinwiesen Ingelheim

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Getränke für Eigenbedarf.

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