Gesundheit

Business-Yoga - Online

Zeitraum: 13.09.2021 – 13.12.2021
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Montags, 12:10 – 12:55 Uhr
Dauer 10 Termine
Ort Online
Kosten 54,00 €*
Teilnehmer 6 – 8
Kursnummer AW45008
Dozent*in Eva Maria Jüngling-Lehr

Kursbeschreibung

Dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs richtet sich an berufstätige Menschen, die in der Mittagspause durch gezielte Übungen Bewegungsmangel vorbeugen und Stress reduzieren möchten. Es werden Asanas (Körper-), Meditations- und Atemübungen angeleitet. Yoga kann Flexibilität und Stärke im Körper erhalten, sowie innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln. Das Aneignen von Übungen, die leicht zu Hause ausgeführt werden können, kann zu einer regelmäßigen gesundheitssportlichen Aktivität führen.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

* Der Kurs wird online angeboten, so dass Sie direkt an Ihrem Arbeitsplatz bequem von zu Hause aktiv werden können. Eine Matte wird nicht benötigt.

Fragen zum Kurs?

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