Gesundheit

CANTIENICA® - Deine Kraft im Becken - Online

Zeitraum: 07.09.2021 – 07.12.2021
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Dienstags, 17:00 – 18:30 Uhr
Dauer 12 Termine
Ort Online
Kosten 120,00 €*
Teilnehmer 7 – 15
Kursnummer AW47000
Dozent*in Iris Kurz

Kursbeschreibung

Beckenbodenschule

Die CANTIENICA® - Methode für Körperform & Haltung vermittelt Übungen, die den Körper schnell und nachhaltig formen können. Das Skelett wird mit Hilfe des Beckenbodens optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind. Die tiefliegende Muskulatur kann damit ihre natürliche Haltungsarbeit leisten, der Rücken wird entlastet. Die dreidimensionale Mobilisation macht geschmeidig, vermittelt Kraft, Beweglichkeit und Kondition, unabhängig von Alter oder Fitnesszustand und erlaubt beschwerdefreie Bewegungen. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Matte und Decke, ggf. kleines Handtuch

* Dieser Kurs findet online statt.

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