Core Yoga als Alternative zu Pilates
Zeitraum: 23.09.2026 – 02.12.2026
Status: noch Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Mi., 23.09.2026, 17:00 – 18:00 Uhr Mi., 30.09.2026, 17:00 – 18:00 Uhr Mi., 21.10.2026, 17:00 – 18:00 Uhr Mi., 28.10.2026, 17:00 – 18:00 Uhr Mi., 04.11.2026, 17:00 – 18:00 Uhr Mi., 11.11.2026, 17:00 – 18:00 Uhr Mi., 18.11.2026, 17:00 – 18:00 Uhr Mi., 25.11.2026, 17:00 – 18:00 Uhr Mi., 02.12.2026, 17:00 – 18:00 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 9 Termine |
| Ort | WBZ, 008 Gymnastikhalle |
| Kosten | 93,00 € |
| Teilnehmer | 6 – 14 |
| Kursnummer | 262V-45202 |
| Dozent*in | Yana Stapf |
Kursbeschreibung
Core Yoga ist eine Yoga-Praxis, die gezielt die Körpermitte (Core) stärkt. Dazu gehören: die Bauchmuskeln, die schräge Bauchmuskulatur, die Rückenmuskulatur im unteren Rücken, die Beckenbodenmuskulatur. Ein starker Core sorgt für Stabilität, eine gesunde Haltung, unterstützt die Wirbelsäule und verbessert die Körperkontrolle – sowohl in der Yogapraxis als auch im Alltag.
Mitzubringen/Materialien
* Bitte mitbringen: bequeme Sporthose (Leggings), T-Shirt.
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