Zeitpunkt: 04.11.2023
Status: noch Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Sa., 04.11.2023, 09:30 – 16:00 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 1 Termin |
| Ort | WBZ, 320 Seminar |
| Kosten | 56,00 € |
| Teilnehmer | 5 – 10 |
| Kursnummer | 232V-42120 |
| Dozent*in | Dr. Katja Schön-Hölz |
Welches Mindset brauchen wir, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern? „Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab“, wusste schon Marc Aurel. Gedanken sind unsere besten Freunde oder unsere größten Feinde, je nachdem, wie wir damit umgehen.Wir werden im Workshop der Frage nachgehen, wie sehr unsere Gedanken uns beeinflussen, wo sie herkommen und wie wir sie selbst steuern können, um Klarheit zu erzielen, richtige Entscheidungen zu treffen und loszulassen, was uns hemmt.Durch die gezielte Anwendung von konstruktiven, positiven Gedanken werden neue Gewohnheiten verinnerlicht werden, innere Kritiker oder limitierende Glaubenssätze erkannt und gewandelt werden, um ein Mindset zu erlangen, das dir nicht nur Erfolg bringt, sondern dich aus einer Ruhe und Gelassenheit heraus handeln lässt.Es erwarten Sie Übungen aus der Atemtechnik, aus der Achtsamkeit und bewussten Wahrnehmung, aus der Imagination, Kognition und Meditation.Mentaltraining bietet die Möglichkeit, die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten besser zu erkennen, zu aktivieren und ein stabiles Vertrauen zu sich selbst und den eigenen Kompetenzen zu entwickeln.
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