Dynamische Entspannung - Erlernen und Erleben innerer Gelassenheit

Kursbeschreibung

Das Lebensgefühl vieler Menschen ist heute von einem starken inneren Druck beherrscht. Lebensenergie will von ihrer Bestimmung her schwingen und pulsieren. Ist die Strömung unterbrochen oder schwach, bauen sich Spannungen auf, die sowohl Schmerzen als auch andere Missempfindungen verursachen können. Das Resultat ist Unruhe (Überladung, nicht abschalten können) oder Unterladung (müde und antriebsarm sein). Dynamische Entspannung macht zuerst wach, dann werden Sie Ihre lebendigen Kräfte wiederfinden, der Kopf schaltet ab und das innere Strömen setzt ein. Der Organismus findet zurück zu seinen Impulsen.
In diesem Workshop möchten wir innere Spannungen mit Hilfe von aktivierenden und harmonisierenden Bewegungen lösen und so eine tiefe Entspannung ermöglichen.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Getränke

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