Fasten nach Buchinger

Kursbeschreibung

Gesundheitsberatung und Prävention

In der Fastenzeit sich eine Auszeit gönnen. Mit einer gezielten Ernährungspause helfen Sie Ihrem Körper sich zu regenerieren, wieder mehr sich selbst und Ihren Körper in Balance bringen. Jetzt ist Zeit loszulassen, all das, was den Körper zusätzlich belastet. Am Informationsabend (Di) erfahren Sie, was Fasten bedeutet, wie die 7 Tage Fasten (So Fastenstart-Sa Fastenende) ablaufen und was Sie für das Fasten an Lebensmitteln, begleitenden Naturheilmitteln und zusätzlichen Materialien benötigen. Hier ist Raum, um alle Ihre Fragen zu klären und die anderen Teilnehmenden kennen zu lernen. Während der Fastentage treffen wir uns alle zwei Tage (am 1., 3. und letzten richtigen Fastentag Mo/Mi/Fr) für einen Austausch und einem Entspannungsimpuls in Form von den einfachen, den Entgiftungsprozess unterstützenden Yogaeinheiten.
Das Fasten ist an Gesunde gerichtet. Kinder, unter 18-Jährige und Schwangere bzw. Stillende sollten nicht fasten. Bitte sprechen Sie ihr Fastenvorhaben mit ihrem Hausarzt ab.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte, Tasse, leichte Decke

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