Gesundheit

Faszien Fit

Zeitraum: 19.01.2022 – 16.03.2022
Status: ausgebucht, Warteliste

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Kurszeit/Termine Mittwochs, 08:30 – 09:15 Uhr
Dauer 8 Termine
Ort WBZ, 008 Gymnastikhalle
Kosten 42,00 €
Teilnehmer 8
Kursnummer 221V-48002
Dozent*in Liv Dubberke

Kursbeschreibung

Faszientraining hat eine Reihe von wertvollen Auswirkungen auf den Körper: Steigerung der Flexibilität, Beschleunigung der Regeneration und Reduzierung von Muskelkater. Trainiere deinen Körper ganzheitlich mit einer Kombination aus dynamischen Bewegungsabläufen, statischen Dehnübungen und der klassichen Blackroll.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch, Matte

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