Gesundheit

Faszien Pilates Basic

Zeitraum: 06.09.2021 – 13.12.2021
Status: ausgebucht, Warteliste

Kurszeit/Termine Montags, 17:20 – 18:20 Uhr
Dauer 12 Termine
Ort WBZ, 005 Yogaraum
Kosten 80,00 €*
Teilnehmer 7
Kursnummer AW44030
Dozent*in Renate Hanisch

Kursbeschreibung

Faszien-Pilates ist ein dynamisches Training, dass das Bindegewebe mobilisiert, dehnt und kräftigt sowie Haltung und Beweglichkeit verbessert. Die Körpermitte wird gestärkt und geformt, auch der Beckenboden und die Wirbelsäule profitieren. Das bewusste Zusammenspiel von Konzentration, Atmung und Bewegungsausführung bringen Körper und Geist in Einklang. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung

* Dieser Kurs ist als Präsenzkurs geplant, er wird jedoch bei Notwendigkeit ganz oder teilweise online angeboten.

Fragen zum Kurs?

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