Gesundheit

Faszien Pilates - Move

Zeitraum: 08.09.2021 – 08.12.2021
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Mittwochs, 17:20 – 18:20 Uhr
Dauer 12 Termine
Ort WBZ, 005 Yogaraum
Kosten 80,00 €*
Teilnehmer 7
Kursnummer AW44032
Dozent*in Renate Hanisch

Kursbeschreibung

Faszien-Pilates ist ein dynamisches Training, das das Bindegewebenetzwerk mobilisiert, dehnt und kräftigt sowie dabei Haltung und Beweglichkeit verbessert. Die Körpermitte wird gestärkt und geformt. Auch der Beckenboden und die Wirbelsäule profitieren. Das bewusste Zusammenspiel von Konzentration, Atmung und Bewegungsausführung bringen Körper und Geist in Einklang. Sie erwerben Kenntnisse und Fähigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung

* Dieser Kurs ist als Präsenzkurs geplant, er wird jedoch bei Notwendigkeit ganz oder teilweise online angeboten.

Fragen zum Kurs?

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