Faszilates - Faszien in Bewegung

Kursbeschreibung

Mit Aktivierung der Muskulatur und gezieltem Training wird das Bindegewebenetz mobilisiert,
gedehnt und gekräftigt. Flexibilität und Haltung werden verbessert und die Beweglichkeit optimiert.
Die Körperwahrnehmung wird verbessert und auch die Körpermitte, der Beckenboden und die Wirbelsäule profitieren.
Der Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung.

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