Faszilates - Faszien in Bewegung

Kursbeschreibung

Das dynamische Training mobilisiert, dehnt und kräftigt das Bindegewebenetz. Haltung, Beweglichkeit und Flexibilität werden verbessert und auch der Beckenboden profitiert. Konzentration der Bewegungsausführung und Atmung wirken positiv auf die Körperwahrnehmung. Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung.

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