Feldenkrais

Kursbeschreibung

Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode, mit der alltägliche Bewegungen wie Aufrichten, Drehen, Beugen oder Laufen Schritt für Schritt erarbeitet und in vielen Variationen erprobt werden. Dadurch lernen die Teilnehmenden alte Körpermuster loszulassen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu nutzen. Die langsamen und gelenkschonenden Übungen verringern Spannungen in der Muskulatur und sind sehr effektiv bei der Schmerzlinderung. Erleben Sie Ihre Bewegungsfähigkeiten neu, leicht und einfach!

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: warme Kleidung, Socken, eine Decke und ein kleines Handtuch als Kopfunterlage, Matte.

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