Feldenkrais

Kursbeschreibung

Im Laufe des Lebens entwickeln sich oft Gewohnheiten, die uns nicht gut tun wie etwa langes Sitzen. Das kann im Körper zu Verhärtungen, Beschwerden oder Schmerzen führen. Mit den langsamen, sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode ist es möglich, Bewegungsalternativen auszuprobieren und dadurch Beeinträchtigungen zu reduzieren. Viele Teilnehmende spüren dann mehr Beweglichkeit, mehr innere Entspannung und mehr Wohlbefinden.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch als Kopfunterlage, Matte.

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