Feldenkrais kompakt: Kiefer und Nacken aus der Starre befreien

Kursbeschreibung

Sitzende Tätigkeit, ständige Bildschirmarbeit und mangelnde Bewegung führen bei vielen Menschen zu Verspannungen von Kiefer und Nacken – Bereiche, die besonders sensibel auf Stress reagieren. Linderung dieser Beschwerden bieten die langsamen Feldenkrais-Bewegungen. Nacken und Kiefer lernen loszulassen und können wieder weich und flexibel werden.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und ein kleines Handtuch als Kopfunterlage, Matte.

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