Feldenkrais kompakt: Brustkorb und Atmung frei

Kursbeschreibung

Ein nach vorn gebeugte Rücken und hängende Schultern engen den Brustkorb ein und behindern das freie Atmen. Mit leichten, sanften Feldenkrais-Bewegungen können sich Rippen und Zwerchfell aus der Spannung lösen, der Atem kann tiefer, leichter und müheloser fließen. Die Rippen und der gesamte Brustkorb werden flexibler für Bewegungen, der Rücken kann sich aufrichten.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und ein kleines Handtuch als Kopfunterlage, Matte.

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