Feldenkrais kompakt: Kiefer und Nacken befreien

Kursbeschreibung

Sitzende Tätigkeit, ständige Bildschirmarbeit und mangelnde Bewegung führen bei vielen Menschen zu Verspannungen in Kiefer und Nacken - Bereiche, die auf Stress besonders sensibel reagieren. Linderung der Beschwerden bietet die Feldenkrais-Methode: Durch leichte, einfache und sehr langsame Bewegungsabläufe können sich die Muskeln von Kiefer und Nacken lösen und besser und harmonischer zusammenarbeiten. Diese Harmonie kann sich auf den ganzen Körper auswirken.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Socken, eine warme Decke und ein Handtuch als Kopfunterlage (bitte kein Kissen).

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