Gesundheit

Feldenkrais kompakt: Kiefer und Nacken frei

Zeitpunkt: 19.11.2022
Status: nur noch wenige Plätze frei

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Kurszeit/Termine Sa., 19.11.2022, 10:00 – 12:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Ort WBZ, 008 Gymnastikhalle
Kosten 18,00 €
Teilnehmer 6 – 15
Kursnummer 222V-41114
Dozent*in Gabriele Grasmück

Kursbeschreibung

Sitzende Tätigkeit, ständige Bildschirmarbeit und mangelnde Bewegung führen bei vielen Menschen zu Verspannungen im Nacken und zu einem festgebissenen Kiefer, Bereiche, die auf Stress besonders sensibel reagieren. Linderung der Beschwerden bietet die Feldenkrais-Methode: Durch leichte, einfache und sehr langsame Bewegungsabläufe können sich die Muskeln entspannen, Nacken und Kiefer lernen loszulassen.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: warme Kleidung, Socken, eine Decke und ein kleines Handtuch als Kopfunterlage, Matte.

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