Feldenkrais kompakt: Mehr Weite für Brustkorb und Atmung
- Zeitraum
- Zeit
- Sa. 09:30 – 12:00 Uhr
- Status
- nur noch wenige Plätze frei
| Kurstermin | Sa. 31.10.26, 09:30 – 12:00 Uhr |
|---|---|
| Ort | WBZ, 008 Gymnastikhalle |
| Kosten | 19,00 € |
| Teilnehmer | 6 – 15 |
| Kursnummer | 262V-41100 |
| Dozent*in | Gabriele Grasmück |
Kursbeschreibung
Der Schultergürtel gerät bei täglichem Sitzen vor dem Bildschirm schnell in Spannung, oft hängt er nach vorn und engt Brustkorb und Atmung ein. Linderung bringt die Feldenkrais-Methode mit ihren langsamen, sanften Bewegungen und dem Ausprobieren von Bewegungsalternativen. Mehr Atemraum fördert das Wohlbefinden.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen/Materialien
* Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Socken, eine warme Decke und ein Handtuch als Kopfunterlage (bitte kein Kissen)
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