Gesundheit

Feldenkrais kompakt: Mehr Weite für Schultergürtel und Brustkorb

Zeitpunkt: 15.03.2025
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Sa., 15.03.2025, 09:30 – 12:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Ort WBZ, 008 Gymnastikhalle
Kosten 19,00 €
Teilnehmer 6 – 15
Kursnummer 251V-41114
Dozent*in Gabriele Grasmück

Kursbeschreibung

Der Schultergürtel gerät bei täglichem Sitzen vor dem Bildschirm schnell in Spannung, oft hängt er nach vorn und engt Brustkorb und Atmung ein. Linderung bringt die Feldenkrais-Methode: Mit leichten einfachen Bewegungen werden Schultergürtel und Brustkorb beweglicher und Verspannungen reduziert. Mehr Atemraum fördert das Wohlbefinden.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch als Kopfunterlage, Matte.

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