Feldenkrais kompakt: Rücken flexibel und geschmeidig

Kursbeschreibung

Wer kennt es nicht: Nach einem langen Arbeitstag fühlt sich der Rücken fest und verspannt, oft auch schmerzhaft an. Die Feldenkrais-Methode bietet mit ihren langsamen erforschenden Bewegungen eine effektive Möglichkeit, den Rücken beweglicher zu machen und zu lockern. Harte Muskeln können loslassen und besser zusammenarbeiten - Sitzen, Drehen und Beugen sind leichter und müheloser möglich.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Socken, eine warme Decke und ein Handtuch als Kopfunterlage (bitte kein Kissen)

Fragen zum Kurs?

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