Feldenkrais kompakt: Wirbelsäule & Rücken - alles im Lot!

Zeitpunkt: 12.03.2022
Status: ausgebucht, Warteliste

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Kurszeit/Termine Sa., 12.03.2022, 10:00 – 12:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Ort WBZ, 005 Yogaraum
Kosten 18,00 €
Teilnehmer 6 – 7
Kursnummer 221V-41116
Dozent*in Gabriele Grasmück

Kursbeschreibung

Die Wirbelsäule ist als zentrale Achse des Körpers in eine Vielfalt von Bewegungen eingebunden. Verspannungen und Einschränkungen machen sich hier schmerzlich bemerkbar, die Bewegungsfähigkeit lässt nach. Sie lernen, wie Sie mit den leichten, einfachen und langsamen Bewegungen der Feldenkrais-Methode die Wirbelsäule entlasten können und diese flexibler in Bewegung kommen kann. Aufrichtung, Drehen und Beugen werden müheloser und einfacher.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: warme Kleidung, Socken, eine Decke und ein kleines Handtuch als Kopfunterlage, Matte

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