Fit, entspannt und frei mit DAO-Spirit

Kursbeschreibung

Mit den einfach erlernbaren Übungen der "Dao Natural Movements" können Sie zuhause oder im Büro Ihren Körper stärken und Verspannungen lösen, innere Zentriertheit und Grenzenlosigkeit erfahren. Dabei öffnen die Bewegungen z.B. die beiden großen Energiekreuze im Körper und ermöglichen wieder ein harmonisches Zusammenwirken der einzelnen Körperteile. Die "4 Second Enlightenment" können uns auf allen Seins-Ebenen eine tiefe Pause und Freiheit schenken. Beide Elemente können dazu beitragen, dass wir stabil und gleichzeitig entspannt sind, uns in unserem ganzen Sein verjüngt und vitaler fühlen - und eine ganz neue Sicht auf unser Leben entdecken können.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte bequem anziehen und Stift/Block für Notizen mitbringen.

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