Gesundheit

Fit und entspannt mit Yoga

Zeitraum: 06.09.2021 – 13.12.2021
Status: ausgebucht, Warteliste

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Kurszeit/Termine Montags, 18:30 – 20:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Ort WBZ, 008 Gymnastikhalle
Kosten 60,00 €*
Teilnehmer 8
Kursnummer AW45052
Dozent*in Christiane Keller-Krische

Kursbeschreibung

Eine Yogastunde ist wie ein Miniurlaub im Alltag. Sie lernen Übungen zur Entspannung der gesamten Muskulatur und des vegetativen Nervensystems. Wir zeigen Ihnen, wie entspannend sich Yoga auf Körper, Geist und Seele auswirken kann. Vermittelt werden Übungen zum Erreichen von innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und körperlicher Entspannung. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte und festes Sitzkissen

* Dieser Kurs ist als Präsenzkurs geplant, er wird jedoch bei Notwendigkeit ganz oder teilweise online stattfinden.

Fragen zum Kurs?

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