Fit und vital in Körper und Geist - ONLINE

Kursbeschreibung

Sechs einfach erlernbare Bewegungen, die Sie leicht auch in der Mittagspause im Büro oder Zuhause anwenden können, stärken unsere Mitte und fördern unsere Flexibilität. Sie können uns grenzenlose Freiheit erleben lassen. Dazu gönnen wir uns vorher eine besondere Besinnungs-Pause.
Mit diesen und weiteren östlichen Weisheiten sowie mit Inspirationen aus den Schriften der Hildegard von Bingen entdecken wir eine ganz neue Sicht auf unser Leben.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Stift/Block für Notizen.

Fragen zum Kurs?

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