Frühjahr – Zeit für neue Energie: Fasten nach Buchinger

Kursbeschreibung

Gesundheitsberatung und Prävention

Starten Sie mit frischer Kraft in die neue Jahreszeit: Eine bewusste Ernährungspause kann helfen, den Körper zu entlasten, das Wohlbefinden zu steigern und neue Balance zu finden.
Bei unserem Informationsabend (Di) erhalten Sie einen umfassenden Einblick in den Ablauf der siebentägigen Auszeit (So bis Sa). Sie erfahren, welche Lebensmittel und naturheilkundlichen Mittel unterstützend wirken und welche Materialien Sie benötigen. Außerdem haben Sie Gelegenheit, Fragen zu stellen und die Gruppe kennenzulernen.
Während der Woche begleite ich Sie mit regelmäßigen Treffen (Mo/Mi/Fr), die Raum für Austausch bieten. Ergänzt wird das Angebot durch wohltuende Yogaeinheiten – leicht umsetzbar und ideal, um den Reinigungsprozess sanft zu unterstützen.
Gönnen Sie sich eine bewusste Pause – für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Frühling.“

Kenntnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden: Das Fasten richtet sich an Gesunde. Kinder, unter 18 Jährige und Schwangere bzw. Stillende sollten nicht fasten. Achtung auch bei Gallen- oder Nierensteinen. Bitte sprechen Sie Ihr Fastenvorhaben mit ihrem Hausarzt ab.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte, Tasse, leichte Decke

Fragen zum Kurs?

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