Gesundheit

Hatha-Yoga und Meditation

Zeitraum: 08.09.2021 – 08.12.2021
Status: noch Plätze frei

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Kurszeit/Termine Mittwochs, 18:45 – 20:15 Uhr
Dauer 12 Termine
Ort WBZ, 008 Gymnastikhalle
Kosten 98,00 €*
Teilnehmer 8
Kursnummer AW45046
Dozent*in Ursula Rücker

Kursbeschreibung

Dieser Kurs vermittelt Möglichkeiten, wie Sie sich mit Yoga innere Ruheinseln schaffen können. Sie erleben Momente der Stille und Selbstbesinnung. Sie erlernen einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Durch regelmäßiges Üben entsteht jene Nachhaltigkeit, die Körper, Geist und Seele regeneriert. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

* Dieser Kurs ist als Präsenzkurs geplant, er wird jedoch bei Notwendigkeit ganz oder teilweise online stattfinden.

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