Heilgymnastik bei chronischen Gelenk- und Rückenschmerzen
- Zeitraum
- –
- Zeit
- Do. 16:25 – 17:25 Uhr
- Status
- nur noch wenige Plätze frei
| Kurstermine |
8 Termine
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|---|---|
| Ort | WBZ, 008 Gymnastikhalle |
| Kosten | 63,00 € |
| Teilnehmer | 6 – 14 |
| Kursnummer | 262V-45090 |
| Dozent*in | Susanne Klausmann |
Kursbeschreibung
Leiden Sie unter Arthrose- ,Rücken- oder Schulterschmerzen ? Dann ist diese Stunde genau das Richtige! Mit gesunder Bewegung und den richtigen Gymnastikübungen können Gelenk- und Muskelschmerzen verringert werden. Alle Gelenke werden achtsam bewegt und all jene Muskeln trainiert, die die Gelenke stabilisieren und gesund erhalten. Die Stunde beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, sanftes Krafttraining, propriozeptive Übungen und Entspannung. Die Übungen werden individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden zusammengestellt. Auch erhalten Sie viele Tipps zur Schmerzreduzierung.
Mitzubringen/Materialien
* Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, falls vorhanden harte Yogamatte
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