Herzensyoga-heilsame Yogaübungen

Kursbeschreibung

Durch behutsam angeleitete Asanas wird die Spürfähigkeit, die Achtsamkeit gefördert, die zu einem höheren Wohlbefinden führt. Durch den Wechsel von sanften, aber auch kraftvollen Körperübungen wird der Körper immer mehr zu deinem Freund und deine Herzensenergie wird gestärkt. Die drei Energiequellen Bewegung, Atem und Bewusstsein werden miteinander koordiniert und somit deine liebende Herzensgüte, die in jedem von uns angelegt ist, wird geschult.
Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen/Materialien

* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, Meditationskissen.

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