Longevity Schritt für Schritt - forever younger
Zeitraum: 19.08.2026 – 02.12.2026
Status: noch Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Mi., 19.08.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 26.08.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 02.09.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 09.09.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 16.09.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 23.09.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 30.09.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 21.10.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 28.10.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 04.11.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 11.11.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 18.11.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 25.11.2026, 18:30 – 20:00 Uhr Mi., 02.12.2026, 18:30 – 20:00 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 14 Termine |
| Ort | WBZ, 005 Yogaraum |
| Kosten | 164,00 € |
| Teilnehmer | 6 – 12 |
| Kursnummer | 262V-44020 |
| Dozent*in | Nadja Glässel-Roucka |
Kursbeschreibung
Wie wirken wir dem natürlichen Alterungsprozess entgegen? Ganz einfach! Wissen über die Säulen der Gesundheit und einfache Hacks zur leichten Umsetzung bringt dieser Kurs in ihr Leben. Es werden kurze Theorie-Teile und kräftigende-koordinatorische Aktivitäten kombiniert, um fit zu bleiben und den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen.
Freue dich auf viele Anregungen und ein einfaches Programm mit kurzen, intensiven Intensitätsperioden, Beweglichkeitsimpulsen und Kraftaufbau in einem hervorragenden Training für deine Gesundheit. Es schafft ein optimales Gleichgewicht von Kraft, Beweglichkeit, guten Reflexen, Konzentration und geistiger Wachheit.
Für jedes Fitness Level gut geeignet.
Mitzubringen/Materialien
* Bitte mitbringen: Matten, Handtuch, Trinkflasche und Schreibblock plus Stift
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