Meditation für Menschen mit vollem Kalender
Zeitpunkt: 18.09.2026
Status: noch Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Fr., 18.09.2026, 18:00 – 21:00 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 1 Termin |
| Ort | WBZ, 322 Seminar |
| Kosten | 22,00 € |
| Teilnehmer | 6 – 10 |
| Kursnummer | 262V-42122 |
| Dozent*in | Dr. Katja Schön-Hölz |
Kursbeschreibung
Dein Kalender ist voll. Dein Kopf auch. Und für Meditation hast du – natürlich – keine Zeit. Gut so. Denn an diesem Abend geht es nicht um Rückzug, sondern um Alltag. Ohne Klangschale, ohne Leistungsdruck, ohne Zwang.
Stattdessen lernst du:
- wie 3 Minuten dein Nervensystem beruhigen;
- wie du Gedanken beobachtest, statt dich von ihnen treiben zu lassen
- wie Achtsamkeit in Meetings, Mails und Morgenkaffee passt
Dieses Angebot ist für Menschen, die funktionieren – und wieder fühlen wollen. Die Verantwortung tragen und Klarheit behalten wollen. Die viel leisten und nicht ausbrennen wollen.
Kurz gesagt: weniger Autopilot, mehr Fokus, mehr innere Luft, mitten im Alltag.
Kompakt. Praktisch. Sofort anwendbar.
Mitzubringen/Materialien
* Mitzubringen: Schreibutensilien
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