Meditieren - mehr als eine Stressbewältigungsstrategie
Zeitraum: 24.09.2026 – 26.11.2026
Status: noch Plätze frei
| Kurszeit/Termine | Do., 24.09.2026, 17:30 – 19:00 Uhr Do., 01.10.2026, 17:30 – 19:00 Uhr Do., 22.10.2026, 17:30 – 19:00 Uhr Do., 29.10.2026, 17:30 – 19:00 Uhr Do., 05.11.2026, 17:30 – 19:00 Uhr Do., 12.11.2026, 17:30 – 19:00 Uhr Do., 19.11.2026, 17:30 – 19:00 Uhr Do., 26.11.2026, 17:30 – 19:00 Uhr |
|---|---|
| Dauer | 8 Termine |
| Ort | WBZ, 005 Yogaraum |
| Kosten | 105,00 € |
| Teilnehmer | 6 – 10 |
| Kursnummer | 262V-43020 |
| Dozent*in | Milada Matzke |
Kursbeschreibung
Meditation führt uns gleichermaßen in Stille und Entspannung sowie in Kraft, Lebendigkeit und Kreativität. Sie fördert emotionale Stabilität, Gelassenheit, Konzentration und Zufriedenheit. Sie lernen verschiedene Meditationstechniken kennen: aktive und stille Meditation, Atem-Gehmeditation oder Mantrameditation.
Mitzubringen/Materialien
* Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke
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